连年来，“内观”一词越来越多遭人提及。在释教中，“内观”是一种禅修方法，是透过调查自身净化身心的进程，玄门中的“内观”则是一种深度陶醉的修身养性之法。现活着公共所领略的“内观”，则更倾向于春秋时期孔子《论语·学而》中所说的“吾日三省吾身”，是通过反思自身不敷从而鼓励自我晋升的要领。可以看出，固然儒释道各家对“内观”的表明差异，但都倡导小我私家对心田的摸索。只有更深刻的认识本身，才气取长补短，逾越自我。
就像世界脱销书《人类简史》作者以色列汗青学家、作家赫拉利说的那样，假如没有已往15年来内观禅修带给我的专注、安静及看法，我不行能写出这本书。从赫拉利的“内观”之路可以看到心田修行的重要浸染，僵持“内观”，不只可以或许刚毅心田，更能通过自我审视相识自身短板，引发晋升自我的动力。
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