《中医梦红楼——大观园女子康健诊断书》是问止中医连系首创人、硅谷名医林大栋博士所著，全书行文流通，通俗易懂，由全国百佳图书出书单元中国中医药出书社出书。
由红楼十二金钗借古喻今报告现代女性康健养生之道。本书是作者林大栋博士提炼红楼十二金钗的从身到心的特点，以中医理论为主，辅以传统文化修身养性之学问，杂以江湖人情世故，专门为现代女性书写的一本中医妇科学诊疗书籍。通过这本中国人耳熟能详的古典小说，借红楼十二金钗以古喻今谈现代女性如何用中医的伶俐康健养生，汇编成册，出书成书以飨读者。
身是我们一切问题的来历
从15岁初次研读《红楼梦》开始的林博士，一开始就遭书中昔人的饮食起居、医学保健、文学结构等细腻而出色的描写深深吸引，在投身中医十余年之后越发发明《红楼梦》是一本很是好的医学案例书。在《中医梦红楼——大观园女子康健诊断书》媒介中，引用《老子·十三章》里说的“吾所以有大患者，为吾怀孕”，就是我们有形的色身正是我们许多问题的来历。
现代人借以事情忙碌而不去存眷本身的身体康健，不去正面生理可能心理上的烦恼，人在世，就会有喜怒哀惧、会有七情六欲，会有各类身体上的懦弱造成的问题，消极的逃避这些问题不行取掩耳盗铃，努力进修康健养生常识、努力熬炼身体在糊口中长短常重要的。藉由《红楼梦》这本古典文化集大成之小说来探讨康健养生之道，尤其是现代女性从十二金钗的故事里一方面进修中医的养生常识，一方面借助传统文化的伶俐晋升心性、陶冶脾性。
气血两虚兼有阴虚气郁的病态佳丽林黛玉
十二个悲剧，十二金钗，十二位绘声绘色的尤物，十二种差异的本性，十二种差异的体质。一叶而知秋，本文试以十二金钗之首林黛玉为例说明黛玉生理、心理的环境以及我们可以从中警惕到的养生常识与人生伶俐。
黛玉身世官宦之家，母亲很早过世，父亲将黛玉寄住在外婆家，尔后父亲过世，黛玉痛失双亲，加之俯仰由人，使得黛玉心理上终日是郁郁寡欢的。除此之外，黛玉还因为喜欢上本身的表哥宝玉却发明宝玉身边莺莺燕燕环抱，最终黛玉如此一位才色双全的女子竟然吐血身亡，令工钱之叹惋。
书华夏文宝玉初见黛玉之时写到黛玉：态生两靥之愁，娇袭一身之病。泪光点点，娇喘微微。闲静时，如姣花照水；动作处，似弱柳扶风。许多人想虽然的觉得黛玉是一位弱不禁风的女子，从生理上来讲这没错，可是心理上，黛玉却是一位很是好强的女子。好比各人以菊花为题作诗的时候，她就必然要写得很是别致出众。对付宝玉自觉满足的诗，黛玉更是直接评到：“这样的诗，要一百首也有。”愈甚的是，第八回里李嬷嬷评价黛玉“真真这林女人，说出一句话来，比刀子还尖”。黛玉性格上争强好胜的一面展漏无疑。
那从中医上讲，黛玉体质有什么特点呢？
其实黛玉是气血两虚体质，同时尚有阴虚、气郁的问题。
先讲黛玉的气虚。首先明晰一个观念，中医中讲的“气”是指维系生命勾当的重要能量以及敦促能量输布畅通全身的状态，身体的能量发生的新陈代谢，就遭视为“气”的表示。肺主皮毛，中医上皮肤毛发润泽与否跟肺气强弱有关。肺气虚的人，皮肤就会显得很苍白，甚至脸也是惨白的，肺气虚的同时又有阴虚，那么惨白的脸上两颧却会发红，看起来很大度，但其实这是一种很是病态的美。不幸的是，黛玉刚好就是如此，越发不幸的是，本日许多女子跟黛玉有同样的短处。
再来看血虚。《红楼梦》第七十六回中黛玉叹道“我这睡不着，也并非今天了，约莫一年之中，通共也只好睡十夜满意的”。中医讲心主血、脾统血、肝藏血，就一般人而说，卧则血归于肝，而血虚的人归于肝的血相对不敷，乃至心神不宁，泛起出失眠的状态。
再看黛玉的阴虚问题。《红楼梦》原书第三回提到：众人见黛玉年貌虽小，其举止言谈不俗，身体脸蛋虽怯弱不胜，却有一段自然的风骚立场，便知她有不敷之症。黛玉吃饮食起就开始吃药。这里的不敷之症就是指“阴虚”——有形的身体和物质上的不敷。
至于最后的气郁问题是与气虚一脉相承的，气虚到最后黛玉尚有点气郁。黛玉气郁的景象，书中更长短常多。气郁的人容易公主性情、公主病。这跟黛玉从小到大怙恃双盲、俯仰由人尔后爱上表哥，情感世界里赶上劲敌宝钗是干系很是大的。由此可知，面临人生的各类被遇，保持豪迈、开朗的心性更是身心康健的须要条件。
授人鱼不如授人以渔，分解完黛玉的康健问题，林大栋博士作为一名大夫，虽然要对症下药，教会读者如何调剂黛玉范例的体质问题啦。第一要诀是好好睡觉，不要熬夜、不要吃夜宵，假如实在饿，吃点热的流质食物，暖暖胃即可。第二要诀是晋升心境，争取做到对镜心不起——意思是遇到人世间万事万物，心不会随之所动。不要本身跟本身生闷气——黛玉就是典范的后面课本，要调解本身的心态，碰着各类问题淡然处之。身体的康健与心理的康健本就相辅相成。第三要诀是用好食材补血安息，林大栋博士推荐龙眼肉和花旗参合方而成的玉灵膏。别的还可以用黄芪和当归改进身体血液流布和分派。
长命之道，又是人生修行之大伶俐之要诀
在《中医梦红楼——大观园女子康健诊断书》末了部门提到长命的三个总诀：身要自强、心要自在、灵要自然。
身要自强就是指要自强不息，现代人事情再忙碌，糊口节拍再快，也要体贴身体康健，要害是“自”，本身的康健要靠本身追求。仅仅依靠医师和药物要追求康健往旧事倍功半。按中医里治未病的思想，融易资讯网（）动静
，本身养成精采的糊口习惯，，保持熬炼，身体必定差不了。
“心要自在”无论碰着奈何的际遇老是可以或许自在坦然。《红楼梦》书中，无论是繁华之家、福寿双全的贾母在生命的最后时刻，面临家属的败落还能坦然沉着，布置各人开箱倒笼，分配家资，纵然是恒久糊口在乡野在费力糊口中摸爬滚打，也练就了豪迈开朗的心性，受到晚辈戏弄，反用泛泛心自我解嘲逗乐各人。这两位伶俐就很是值得我们进修。
治愈最后的灵要自然，就是说在更高的精力条理上，还要可以或许切合天地运作的常道——尊重客规纪律。《黄帝内经》里强调天人相应，在天地间糊口，合于四时之变，这才是踏实恬淡的生命形态。列位现代女性不妨人手一本，细细研读，以古鉴今，成为真正身心康健的现代铁娘子。
